Кой обича донъти? Аз -да! А тези си ги хапнах без грам гузна съвест, защото са пълни с протеин, не съдържат лоши захари и са направени с натурално какао и черен шоколад…а за допълнително вкус добавих и фъстъци. Вижте рецептата: Продукти: За донътите1 1/4 Чаша кето микс за хляб1/4 Чаша какао на прах, неподсладено 2-3…
Tag: healthy
Веган Мини Кишове Без Коричка / Vegan Crustless Mini Quiches
Тези мини кишове са от онези удобни храни, които можем да забъркаме набързо и да приберем в кутия за из път или пък да приготвим за неочаквани гости. Харесва ми, че са богати на протеини и зеленчуци. Приготвяла съм ги и само с броколи и също стават страхотни. Продукти: 1 С.л. зехтин450 г замразен зеленчуков…
Гранола с Mанго / Mango Granola
Манго, манго, мангооо!! Един от най-любимите ми плодове, дори и в сушен вид! От време на време си приготвям домашна гранола, тъй като имам “лошия” навик на чета етикета на това, което купувам. Харесвам си някоя опаковка и си казвам..”Хей! Това изглежда хубаво!” и след минута вече знам, че по-добре аз да си я приготвя….
Бланширан Бок Чой с Дресинг / Blanched Bok Choy With Dressing
Бързата храна може да бъде и полезна! Бок чоя, също като броколите и аспержите, се готви изключително бързо и е също толкова богат на хранителни вещества. Ако ви се хапва нещо леко, полезно и вкусно, тази салата ще ви допадне със сигурност! Продукти: 4 Бр Бок Чой 4 С.л. веган майонеза 1 1/2 С.л. оризов…
Зимна Плодова Салата / Winter Fruit Salad
Зимата търся топлина и уют и често забравям за плодовете. Днес приготвих тази свежа плодова салата с мъничко Марсала и подправки, които намекват за уют. Сушените плодове и ядките също допринасят за страхотният вкус! Вижте рецептата: Продукти: 2 Големи круши, нарязани1 Ябълка, нарязана1-2 С.л. стафиди2 С.л. марсала, уиски или портокалов сок1/2 Ч.л. ванилова шушулка на…
Веган Алфредо Паста С Цвекло / Vegan Beetroot Alfredo Pasta
Пастата е една от най-бързите храни, които са ме спасявали, когато не разполагам с много време за готвене. Днес приготвих веган алфредо паста с цвекло и останах изключително доволна от приятният розов цвят и невероятният вкус. Семпло, но впечаляващо! Вижте рецептата: Продукти: 1 Лук, нарязан3-4 Скилидки чесън, накълцани1 Ч.л. свежа мащерка, накълцана1 Ч.л. свеж риган,…
Веган Черен Сладолед С Кокос И Лайм / Vegan Black Lime And Coconut Ice-Cream
Има нещо много приятно в това навън да вали сняг, a човек да си хапва сладолед на топло вкъщи. Eкзотичните вкусове винаги ще имат място в кухнята ми и днес те са свежите лайм и кокос. Една страхотна комбинация, която е идеална за сладолед. Въгленът създава прекрасен цветови контраст, което прави десерта още интересен. Вижте…
Енчилади с батат и конопено сирене / Sweet potato enchiladas with hemp cheese
Днес съм в настроение за нещо печено, което да сгрее и засити тялото и душата. Тази страхотни енчилади са точното нещо, от което имах нужда. Те са супер вкусни и лесни за приготвяне! Вкусовете за пълнежа се съчетават идеално, а пиперният сос ги допълва. Гарнирани са със сирене от конопено семе, което е най-добрият завършек…
Мини Кишове Без Коричка / Crustless Mini Quiches
Тези мини веган кишове на базата на тофу са изключително вкусни, пухкави и бързи за приготвяне. Правят се само с 6 съставки и блендер. Съставки: 300 г копринено тофу, отцедено 2 С.л. хранителна мая 2 С.л. брашно от тапиока 2 С.л. тахан от кашу 4 С.л. мляко от кашу 300 г броколи, на розичкиСол и…
Sour Cherry And Almond Thumbprint Cookies
Тези бисквитки от бадемово брашно със сладко от вишни са супер лесни и забавни за приготвяне! Комбинацията от бадеми, махлеб и вишни е толкова вкусна и вълшебна, че никой не може да устои! Най-хубавото е, че са здравословни и можете да ги ядете по всяко време! Може да видите видео рецептата ТУК. Съставки: 2 Чаши…
