За поничките: 100 гр. печено цвекло се блендират с 100 мл. олио 200 мл. мляко 30 гр. кокосова захар 1 с.л. ленено семе 1 ч.л. сол 1/2 ч.л. черен пипер 1/2 ч.л. кимион на прах 60 гр веган кисело мляко 150 гр. царевичен грис 150 гр. бяло брашно от лимец 1 с.л. бакпулвер 1 с.л….