Шоколадов крем с желе от роза и хибискус Chocolate cream with rose and hibiscus jelly

Продукти: За шоколадовия крем: 30 гр. стафиди 25 гр. йегермайстер (Аз използвах SPICE версията) 200 мл бадемова сметана 160 гр какаова паста 1 с.л. мед (или друг подсладител по желание) кората от 1 портокал 20 капки стевия За желето 150 мл. чай от роза и хибискус* 150 мл. портокалов сок 2/3   ч.л. агар-агар *За чая…

Салата с цвекло, ананас и лешници Salad with beets, pineapple and hazelnuts

С тази салата ви предлагам една много приятна комбинация от вкусове и текстури-дълбочината на цвеклото + свежестта на ананаса+хрупкавите лешници, които придават допълнителна хранителност, така че  салатата е добър вариант дори за основно хранене. Продукти: 1 бр. червено цвекло 1 бр. жълто цвекло 1 бр. морков 5-6 листа салата дъбов лист(или друга ваш любим листен…

Супер енергийни веган бонбони Super energy vegan bites

Тези енергийни бонбони са ми едни от любимите. Хапвам няколко и засищам глада за сладко. Една доза ми стига за много време. Друго предимство е, че голяма част от съставките могат лесно да се подменят с други- например вместо кашу да се използва само бадем или да се използват други тахани. Може да се експериментира…

Жасминово желе с плодове Jasmine jelly with fruits

Харесва ми да хапвам разнообразни неща. В това число влизат и десертите. Точно затова обичам да си замразявам летни плодове. Приготвила съм този десерт (или закуска) с разнообразни червени и оранжеви плодове, които се комбинират перфектно с жасминовото желе и суровия шам фъстък. А най-хубавото е, че във всеки един продукт има полезни вещества. Ще…

Протеиново смути със спанак, киви и круши Protein smoothie with spinach, kiwi and pears

Това е едно от най-приятните зелени смутита, които съм правила. Харесва ми колко добре е балансиран вкуса и също как кивито прикрива неприятния за мен вкус от граховия протеин.  А защо избрах грахов протеин? Ето 3 причини, но има и още…. -Концентрацията на протеин достига до 80% в крайния продукт -Граховият протеин е от типа…